Yli kolmenkymmenen vuoden kokemuksella
Alaselkäkipu
Lantion toimintahäiriö
Olkapään kipu
Vino lantio
Tenniskyynärpää
Niska/hartiat
Lonkka/pakarakipu
Polvikipu
Eripituiset jalat
Itsehoito-ohjeet
Kysymyksiä
Asiakkaat kertovat
Monen kivun taustalla on lantion ja SI-nivelten
toiminnallinen epätasapaino tai nivelen virheasento.
Tutkin kehon kokonaisuutena ja hoidan rauhallisin ottein kivuttomasti ja yksilöllisesti. Hoito yhdistää manuaalisen käsittelyn ja ohjatut liikeharjoitteet kestävien tulosten saavuttamiseksi.
Olen koulutukseltani kuntohoitaja ja työskentelen kokonaisvaltaisesti. En hoida vain yksittäistä kipukohtaa, vaan tutkin kehon toiminnan kokonaisuutena – usein oireen syy löytyy muualta kuin itse kipualueelta.
Alaselän ja jalkojen vaivat liittyvät monesti lantion ja SI-nivelten toimintahäiriöihin. Myös monet olkapää- ja tenniskyynärpää-oireet voivat johtua nivelten epätasapainosta.
Miten hoito etenee?
- Käytämme hetken oireiden kartoitukseen, miten niitä on hoidettu, milloin ja miten ne alkoivat.
- Sitten seuraa rentouttava käsittely, joka lievittää kipua, vähentää liikerajoituksia ja korjaa virheasentoja. En käytä kiertomanipulaatioita tai äkkinykäyksiä sen enempää alaselkään kuin niskaankaan!
- Jos olet valinnut itsehoito-ohjeiden opastuksen, opetan tekemään ne oikealla tavalla ja samalla pystyn tarkistamaan, että ne myös toimivat. Tässä vaiheessa joustavat vaatteet ovat hyvä valinta!
- Jos pelkäät, että et muista itsehoito-ohjeita – ei hätää – saat selkeät kuvalliset ohjeet, joilla jatkat kuntoutumista kotona. Korjaavat harjoitteet sopivat myös eri urheilulajien lämmittelyosioon.
- → Usein kysytyt kysymykset
- → Kuvalliset ohjeet ja harjoitteet